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Attività Fisica Adattata online: una novità ma anche una sfida
04/03/2021
Prosegue il progetto PieMEMOnte - palestra AttivaMente che ha subito la brusca interruzione del 2020. purtoppo erano previste delle sedute di Attività Fisica Adattata presso i parchi cittadini; ma ciò non è possibile! Allora abbiamo trovato un'altra strada, senz'altro più difficile: A.F.A. online.
Con l'istruttore MARCO CREN i vari gruppi, composti da non più di 10 persone, saranno proposte delle attività restando nella propria sala o nel proprio studio. Ogni "seduta di allenamento" durerà 60 minuti; non solo permetterà di riscaldare muscoli degli arti inferiori, del cingolo scapolare, di fare allungamenti, ma anche di imparare edeseguire esercizi di coordinamento motorio sia per le piccole articolazioni delle mani che per le altre articolazioni più grandi.
Proprio....il coordinamentio motorio è una sfida importante per le persone che stanno diventando anziane,
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