Lancet: sono 14 le azioni che riducono il rischio di demenza nel corso della vita

19/01/2025

 

Ai primi di agosto è uscito l'aggiornamento del report della Lancet Commission on Dementia: Lancet è la prestigiosa rivista medica dell'Università di Oxford.

Queste sono le 14 azioni:

1) Assicura che una buona educazione di qualità sia disponibile per tutti e nell'età adulta incoraggia attività cognitive stimolanti per per proteggere le funzioni cognitive

2) Rendi accessibile l'uso delle protesi acustiche alle persone con deficit uditivo e riduci l'esposizione a rumori pericolosi sul lavoro

3) Tratta efficacemente la depressione

4) Incoraggia l'uso di caschi e protezioni per la testa durante lo sport e l'uso di bici o moto

5) Incoraggia l'esercizio fisico perché le persone che fanno sport o attività fisica hanno meno probabilità di andare incontro alla demenza

6) Riduci il consumo di sigarette attraverso l'educazione, il controllo del prezzo ed evitando il fumo nei luoghi pubblici e favorisci le azioni per smettere di fumare

7) Previeni o riduci l'ipertensione arteriosa e mantieni la pressione sistolica di 130 mmHg o meno a partire dai 40 anni

8) Dall'età adulta controlla e tratta l'alto Colesterolo LDL

9) Mantieni un peso normale e tratta l'obesità quanto prima che aiuta anche nella prevenzione del diabete mellito

10) Cura adeguatamente il diabete mellito

11) Riduci l'alto consumo di alcool (vino, birra, superalcolici) e aumenta la consapevolezza dei danni da alcool

12) Favorisci le comunità amichevoli per l'età, che supportino ambienti comuni per ridurre il rischio di isolamento sociale favorendo le attività ed il vivere insieme

13) Rendi accessibili a tutti i controlli sulla perdita della vista ed il loro trattamento

14) Riduci l'esposizione all'inquinamento atmosferico

L'articolo dice anche attivare queste 14 azioni porta ad una riduzione del rischio del 45%, come ridotta incidenza e come ritardo nella comparsa della malattia.

Non si capisce come mai di questo importantissimo report nessuno ne parli; la prevenzione attraverso i comportamenti individuali ed azioini disalute pubblica ha un costo bassissimo!!!!!!!

Già nel 2009 in Finlandia, Svezia e Danimarca si sono accorti che le pubbliche amministrazioni possono fare molto portando e diffondendo in tutti i quartieri i corsi di ballo, i gruppi di lettura, le gite sociali, la ginnastica dolce, i centri di aggregazione per anziani.

 

Photogallery

 

 

Torna indietro

 

 

Ultime notizie

05/10/2026 sabato 3 ottobre Attività Fisica Adattata a Pontechianale col gruppo di San Damiano Sabato si è concretizzato il desiderio di tutta l'estate: andare con i partecipanti al Caffè Alzheimer, all'A.F.A. e alla Stimolazione Cognitiva di San Damiano in una località di vacanza e...

27/09/2026 7^ camminata per l'Alzheimer nelle campagne di Villanova Sabato si è svolta la settima edizione della camminata per l'Alzheimer che abbiamo deciso di effettuare a Villanova, a corollario del consolidamento del Caffè Alzheimer di Villanova iniziato a...

26/09/2026 Esibizione del Duo 1212 a Villa Quaglina: flauto e clarinetto Ieri i nostri soci e simpatizzanti sono stati accolti dalla bella cornice di Villa Quaglina dove si è esibito il duo 1212 composto da due musiciste: la flautista francese Albane Tamagna e la...

25/09/2026 Il 17 ottobre Convegno sulla demenza a corpi di Lewy e la parkinson demenza Sabato 17 ottobre organizziamo un convegno aperto a professionisti (medici, psicologi, educatori professionali, terapisti occupazionali) anche provenienti dalle RSA sulle demenze meno note come la LBD (Lewy...

22/09/2026 Inaugurazione - presentazione del Centro Diurno Alzheimer Il Centro Diurno Alzheimer rappresenta tanto della mia storia personale come medico geriatra a lungo presidente dell’Unità di Valutazione Geriatrica. Inizia nel 1998 quando, su consiglio...